Les 8 meilleures applications de running pour améliorer sa pratique
La pratique de la course à pied a le vent en poupe ces dernières années. En effet, cette activité est devenue de plus en plus populaire, et ce, pour de bonnes raisons : elle améliore la santé, la forme physique et le bien-être mental. Si vous avez déjà entamé un programme de course à pied ou que vous prévoyez de le faire, vous avez probablement déjà entendu parler de nombreuses applications de running disponibles sur le marché.
Bien que toutes les applications de jogging ne soient pas identiques, leur objectif ultime est de vous aider à améliorer votre pratique. Dans cet article, nous allons donc vous présenter les huit meilleures applications de running qui vous aideront à progresser dans votre programme de course à pied.
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Nike Run Club
Nike Run Club est une application populaire qui aide les coureurs à suivre leur progression. Vous pouvez suivre votre temps, votre distance parcourue, votre rythme, et même avoir un plan d’entraînement personnalisé. En outre, l’application offre une grande communauté de coureurs, des coachs et des séances d’entraînement audio. Nike Run Club est disponible gratuitement sur iOS et Android.
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Strava Run
Strava est également une application très appréciée des coureurs. Elle suit non seulement vos performances, mais vous permet également de défier vos amis sur différents parcours, et vous pouvez même rejoindre des clubs pour rencontrer d’autres adeptes de la course à pied. L’application dispose également d’un système de notation pour vous donner un aperçu de votre progression. Strava est disponible gratuitement sur iOS et Android.
Adidas Running
L’application Adidas Running est un excellent choix pour les coureurs débutants et avancés. Elle vous permet de fixer des objectifs, de suivre votre progression, de partager vos performances avec des amis et même de recevoir des astuces de nutrition de la part d’experts. L’application Adidas Running est également gratuite et disponible sur iOS et Android.
Endomondo
Endomondo suit non seulement vos séances de course, mais également d’autres activités sportives telles que le cyclisme, la randonnée, et la natation. L’application vous permet également de définir des objectifs, de suivre votre progression et de vous défier contre vos amis sur différents parcours. L’application Endomondo est gratuite et disponible sur Android et iOS.
Runkeeper
L’application Runkeeper est l’une des applications de running les plus populaires sur iOS et Android. Elle fournit des données en temps réel pour suivre votre progression, y compris des cartes en direct, des graphiques et des analyses. De plus, l’application vous permet de fixer des objectifs personnalisés et de suivre votre progression au fil du temps. L’application Runkeeper est également gratuite.
Runtastic
Runtastic suit votre vitesse, votre distance parcourue, votre temps et vos calories brûlées, de sorte que vous pouvez suivre votre progression. L’application propose également des fonctionnalités avancées pour les coureurs expérimentés, telles que le suivi du ratio de vitesse/rythme cardiaque, ainsi que des programmes d’entraînement personnalisés. L’application Runtastic est disponible gratuitement sur iOS et Android.
Couch to 5K
Couch to 5K est une application qui s’adresse aux débutants en course à pied. Elle vous guide sur une période de huit semaines pour vous amener à courir 5 km. Elle suit vos séances d’entraînement, fournit des conseils de nutrition et vous encourage même tout au long de votre parcours. L’application Couch to 5K est disponible gratuitement sur iOS et Android.
Zombies, Run!
Si vous cherchez une façon amusante de vous entraîner, Zombies, Run! est l’application qu’il vous faut. Cette application de running vous entraîne tout en vous racontant une histoire de zombies dont vous êtes le héros. Elles incluent des séquences audio qui vous obligent à vous mettre en mouvement et même vous récompensent lorsque vous atteignez certains objectifs. L’application Zombies, Run! est disponible sur iOS et Android.
Les applications de running peuvent vraiment vous aider à améliorer votre parcours de course à pied. Que vous soyez débutant ou coureur confirmé, vous trouverez sûrement une application qui vous convient dans cette liste. Assurez-vous de télécharger celle qui correspond le mieux à vos besoins et vos objectifs, et commencez à courir dès maintenant !